Seit über 2 Jahren sind wir alle großen Belastungen ausgesetzt. Es herrscht eine tiefe Unsicherheit und viele Ängste zeigen sich. Die Angst vor Krankheit, vor Ausgrenzung und Unterdrückung, vor Einsamkeit, vor Verlust der Arbeit und der Existenz bis hin zu der Angst vor dem Tod. Es ist eine sehr fordernde Zeit.
Wichtig ist, stabil in der eigenen Mitte, im Herzen, zu bleiben, und dabei kann ich Sie sehr gut unterstützen. Ausführliche zugewandte Gespräche und Coaching, Akupunktur, chinesische oder spagyrische Kräuterrezepturen, die Homöopathie, Bachblüten – all diese Ansatzpunkte können im Akuten helfen. Gern begleite ich Sie über einen längeren Zeitraum, bis Sie es wieder gelernt haben, auf Ihre Bedürfnisse zu hören und auf sich zu achten und sich wieder wohl fühlen mit sich und Ihrem Umfeld. Dazu kann beispielsweise auch gehören, eine Weile keine Nachrichten mehr zu konsumieren, das Wichtigste erfährt man auch so, und dafür mehr in die Natur zu gehen, längere Spaziergänge im Wald, am See, generell an der Luft und in der Sonne, meditieren, Yoga, Qi Gong, Atemübungen, gesunde Ernährung, selbst kochen, viel Wasser trinken, Ruhephasen in den Tag einbauen, positiv und dankbar auf sich selbst und das Leben schauen… Das alles besprechen und üben wir gemeinsam.